スボラでも続くダイエット

断食というと、空腹が辛くて続けられないというイメージがありますが、健康やダイエットで1日だけファスティングをしたり、週末だけファスティングに励む 人が増えています。そういうときに酵素ドリンクを取り入れると、健康的に断食ができますし、美容にも良い効果を発揮します。
酵素ドリンクにはビタミンやミネラルも配合されています。食事制限をすると失われがちな栄養成分を手軽に取り入れられるので、便利です。また、水分で栄養補給をするので、水分補給にもなります。
味の良さや、腹持ちの良さを気にしている方もいるかもしれませんが、今はさまざまな酵素ドリンクが販売されています。味も、マンゴー味やベリー味もありま すし、抹茶味の酵素ドリンクもあります。液体であったり、粉末状であったりとさまざまで、自分の好みやライフスタイルに合わせて選べるのが良いですね。腹 持ちもよく、朝に酵素ドリンクを一杯飲むと、昼までは間食もせずにいられます。お昼にも酵素ドリンクを一緒に飲んでいると、自然と食事の量が減りました。
日常生活に酵素ドリンクは取り入れやすいし、手間がかからないので、スボラなわたしにも続けられましたし、体重が1ヶ月で4キロ減りました。

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